다이소 다이어트 식판 활용하기
여러분들 다이어트하기 참 힘드시죠???
항상 다이어트 할 때면 독하게 마음을 먹지 않으면 바로~작심삼일로~ㅎㅎㅎ
그만큼 마음속에 독을 품지 않으면 힘든 것이 바로 다이어트라네요.
세상에서는 힘든 것도 많지만,
다이어트처럼 괴로운 일은 없을꺼에요...ㅠㅠ
맛있고 좋아하는 음식들을 마음대로 먹지를 못하니 말이에요...ㅠㅠ
식단 빼고 섭취량 조절하자
물론 식단도 중요하다는 것 다 아는 사실이죠?
식단을 균형있게 채소나 풀들로 잘 짜면 모합니까!
결국엔 배고픔을 참아야 한다는 것을...ㅎㅎㅎ
그래서 중요한 것이 섭취량을 적게하여 위를 늘리지 않고도!
포만감을 느낄 수 있게 된다면 그게바로 다이어트의 시작이라 할 수 있겠지요.
식사 용기의 변화
일반적으로 상단의 식판은 우리가 흔히 볼 수 있는 식판인데요.
일반 식판에 음식들을 담게 되면 조금만 더~ 조금만 더~
그 조금만이 배와 위의 가득찬 포만감을 주게 되더라구요.
그리하여~ 중요한 것이 식판부터 줄이는 것인데요.
하단과 같이 조금씩 적은 종류로 일정한 식사를 하게 된다면,
위가...아니..우리 몸이 반응하고 적응하여,
저만큼만 먹어도 충분한 포만감을 느낄 수 있게 변한답니다.
저렴한 천냥 백화점 다이소
다이소에는 정말 아기자기하고 저렴한 제품들이 많죠?
어떨때는 실용적이면서도 값도 싸고 좋아서 자주 애용하게 되는데요.
대부분의 스텐레스 식판들은 싼 것들은 5천원도 안하고,
비싸봐야 만원을 넘지 않는답니다.
그래서 다이소에서 여러가지도 사고, 식판도 사게 되었더라구요.
만약 다이소 다이어트 식판 용도가 아니더라도, 손님이나 친구가 왔을 때 다과용 접시로도 괜찮아요.
다이어트의 시작은 식판에서부터 시도해보는건 어떨까요?
작심삼일로 끝나지 말아야할 다이어트! 꼭! 성공하시기 바라고, 우리모두 건강을 챙기도록 해봐요.^^